In wenigen Tagen laufe ich auf den Hochrhöner, die Westvariante Kuppenrhön. Im Gegensatz zu meinen wochenlangen Wanderungen auf dem Te Araroa Trail in Neuseeland und meiner Tour durch Tschechien, Polen und Deutschland werde ich für die ca. 138 Kilometer voraussichtlich nur 5-6 Tage benötigen. Da ich nur im Sommer unterwegs bin und nicht über 1000Hm komme brauche ich keine Ausrüstung für extremes Wetter. Das schlimmste was passieren kann ist Sturm und Gewitter.
Inhalt
Am Körper
Uhr | ProTrek Uhr Casio | 89 |
Brille | Sonnenbrille | 35 |
Gaiters | Dirty Girl Gaiters | 40 |
Kurze Hose | Cantabury | 180 |
Oberteil | Longsleeve Merino | 220 |
Schlauchtuch | Salewa | 31 |
Sonnenhut | Columbia | 81 |
Schuhe | Speedcross 5 | 720 |
Unterhose | Dilling Merino | 91 |
Teleskopwanderstöcke | Black Diamond | 580 |
Smartphone | Google Pixel 3A Smartphone | 178 |
GPS-Gerät | Garmin eTrex 20x | 100 |
Batterien für GPS-Gerät | 2×1,5V 2250mWh | 34 |
SUMME | 2379 |
Beim TA hab ich mir das Gewicht am Körper etwas schöngerechnet, da ich Bekleidungstücke wie Leggins oder Regenjacke als „Am Körper“ definiert habe. Da ich hier aber ausschließlich im Sommer unterwegs bin, sind diese Gegenstände nun im Rucksack aufgeführt.
Im Rucksack
Big Four
Die Big Four machen immer einen Großteil des Gewichtes im Rucksack aus:
Isomatte | Therm-a-Rest Z-Lite | 412 |
Zelt | MSR Nook 2 | 1390 |
Schlafsack | Mammut | 662 |
Rucksack | Ospray Levity | 830 |
SUMME | 3294 |
Der einzige Unterschied zum TA ist, dass ich meinen etwas leichteren Sommerschlafsack mitnehme.
Weitere Ausrüstung im Rucksack
1 | Annu Brille normal | Allgemeines | 14 |
1 | Brillenetui KBL braun mit Microfasertuch | Allgemeines | 37 |
1 | Kreditkarten | Allgemeines | – |
1 | Personalausweis | Allgemeines | – |
1 | Badelatschen (Decathlon) | Bekleidung | 189 |
1 | Flece (Kapu) | Bekleidung | 313 |
1 | Leggins Mount Swiss Thermo | Bekleidung | 180 |
1 | Mütze Marmot | Bekleidung | 70 |
1 | Regenjacke Grün Marmot | Bekleidung | 330 |
1 | Regenrock | Bekleidung | 64 |
1 | Schlauchtuch Buff Merino | Bekleidung | 76 |
1 | Socken (Strickwolle) | Bekleidung | 69 |
1 | T-Shirt Icebreaker Merino | Bekleidung | 136 |
1 | Unterhose Dilling Merino | Bekleidung | 91 |
1 | Alufolie | Kochen | 20 |
1 | Gaskartusche (Schraubbar) | Kochen | 189 |
1 | Klappmesser | Kochen | 37 |
1 | Spork | Kochen | 21 |
1 | Spülschwamm | Kochen | 2 |
1 | Titankocher BRS-3000T | Kochen | 26 |
1 | Titantasse SnowPeak | Kochen | 80 |
1 | Trinksystem | Kochen | 97 |
1 | Wasserfilter Sawyer Squeeze | Kochen | 64 |
1 | Aftersuncreme | Körperpflege | 47 |
1 | Feuchtücher | Körperpflege | 49 |
1 | Hand Desinfektionsmittel | Körperpflege | 58 |
1 | Klopapier | Körperpflege | 50 |
1 | Lippenpflege | Körperpflege | 8 |
1 | Sea to Sumit AirLite Handtuch | Körperpflege | 34 |
1 | Seife/Duschgel | Körperpflege | 50 |
1 | Sonnencreme (LSF50+) | Körperpflege | 130 |
1 | The Deuce (Kackeschaufel) | Körperpflege | 17 |
1 | Zahnbürste | Körperpflege | 18 |
14 | Zahnputztabletten | Körperpflege | 4 |
1 | Zahnseide (mini) | Körperpflege | 5 |
1 | Asthmaspray | Medizin | 33 |
1 | Sammelpunkt Medizin | Medizin | 103 |
1 | Zeltunterlage | Schlafen | 61 |
1 | Exped Fold Drybag UL (L, blau) | Taschen | 36 |
1 | Exped Fold Drybag UL (M, rot) | Taschen | 27 |
1 | Exped Fold Drybag UL (S, gelb) | Taschen | 23 |
1 | Exped Fold Drybag UL (XS, orange) | Taschen | 18 |
2 | AA Powerbank 1,5V 2250mWh | Technik | 34 |
1 | E-Book Reader | Technik | 175 |
1 | E-Book Reader Hülle | Technik | 67 |
1 | Google Pixel 3A Ladegerät weiss | Technik | 53 |
1 | MP3-Player mit Kopfhörer | Technik | 40 |
1 | Power Bank Anker | Technik | 238 |
1 | USB Adapter A auf C-Buchse | Technik | 7 |
1 | USB Kabel A auf Micro | Technik | 14 |
2 | Feuerzeug | Zubehör | 17 |
1 | Kugelschreiber | Zubehör | 12 |
2 | Pack Papiertaschentücher | Zubehör | 54 |
5 | Visitenkarten | Zubehör | 9 |
SUMME | 3596 |
Summe
Big Four | 3294 |
Weitere Ausrüstung im Rucksack | 3596 |
SUMME | 6890 |
Insgesamt ergibt sich ein Gewicht unter 7kg im Rucksack. Das ist fast Ultraleicht und für meine Verhältnisse auch sehr ordentlich. Auf dem TA hatte ich etwa 1kg mehr im Rucksack.
Hinzu kommen noch zwei PET-Flaschen, bis zu 2 Liter Wasser (2kg) und Nahrung für 6 Tage (4-5kg). Das ergibt zum Start ein Gewicht von bis zu 14kg.
Übersicht
Am Körper | 2,4 kg |
Im Rucksack | 6,9 kg |